玩架子鼓应该是我从小的一个梦想，现在换了工作，终于让梦想照进现实。在豆瓣找了半天，选定了山门架子鼓研习社。一对一课程，一周一节一小时，一共16节，100元一节。上课地点在北航东门，离家很近。而且北航校区有12间练习室，单练的话现在是12元一小时，相当便宜了。
第一次课由于是单跳，就跟大班一块儿上了。结果发现，加上我五个人，剩下四个全是妹子。除了一个看起来就是绿茶婊以外，剩下的长得都巨凶残……想想也是，软妹子怎么会玩这种乐器呢。不过赵老师（女）还挺帅气，教课也爱扯淡。
以后每次课都做个课程笔记，好好学习练习吧！
单跳（Single Stroke Roll）即单击，架子鼓术语。左右手交互击打鼓面，且没有轻重之分，匀速，即可称为单跳。
单跳是架子鼓最重要的基本功之一。作为鼓手，即使技术已经非常出色，也要经常进行单跳练习。
单跳的练习方法很重要，作为鼓手，单跳的速度是衡量手腕力量的标准，在每次练习时，尤其是初学，可以挑选重物，尽可能的大幅度的运动手腕，记住是手腕，并且保持一个速度，坚持到肌肉酸胀不已，休息一下，再重复上述过程。这样锻炼一段时间以后，手腕的力量和速度都会有显著提高。
架子鼓入门时，使用“扣腕法”握槌，即左右执槌相同，以大拇指、食指捏在鼓槌的三分之一处，中指、无名指和小拇指自然弯曲并拢轻贴在后面，不要影响槌的运动，双手要使手心朝向下方，集中于敲击点上，两槌夹角呈九十度左右。同时，注意双手的对称与平衡，两槌敲击点要相对集中，力度一致。
单跳前的准备动作：
- 在鼓前坐直，屁股位于凳子的中前部，保持双腿的灵活，为之后“踹”鼓做准备；
- 双脚平放在鼓两侧，男生切忌勾住凳子腿；
- 用扣腕法拿好鼓槌；
- 将双臂沿着两肋自然下垂，鼓槌松松的握在手中；
- 抬起前臂，并使前臂与身体成九十度角，鼓槌处于待击点位置；
- 保持肩部和上臂的放松状态，这是演奏架子鼓最舒服的姿势。
“扣腕法”单跳练习进阶动作（为之后重音做准备）：
- 使用节拍器，从30速度开始，切勿着急，保持标准动作；
- 鼓槌处于待击点位置；
- 二分之一拍时，提腕拎起鼓槌；
- 顺势抬小臂，向后翻腕，使用拇指、食指捏住鼓槌，剩余三指控制鼓槌位置；
- 向下击鼓，并于鼓槌回弹后，捏住鼓槌使其回归待击点；
- 换另一只手重复3到5步；
- 每个速度练习15分钟，将节拍器调快5至10Hz，直到100至120Hz；
演奏中的注意事项：
- 演奏时靠手腕控制鼓槌，握槌动作要自然舒服；
- 握槌不可太紧，这一点很重要，否则槌的自然回弹就会受到限制。
架子鼓入门必备装备：
- 鼓槌：型号分为轻而细的7A型，通用的5A型和5B型，一般男生用5A或5B；品牌主要有美产VIC FIRTH（均价RMB50），国产汉HAN（均价RMB40），国产麒麟（均价30）。北京的同学可以去鼓楼东大街的豪运乐器购买，有一大排的鼓槌可以试手感。
- 哑鼓：练习单跳必备。我买的略高端，有很好的回弹，ipusen。建议买一个可调节高度的架子，能保持正确的姿势。
- 节拍器：你要是用APP，也可以，推荐Metronome+。
本节课作业要求：“扣腕法”单跳练习达到节拍器120的速度。