已经跑了柏林和香港马拉松，对于海外参赛有了点个人感悟和经验。趁大萝卜出发东京马拉松前，赶紧发出来，希望他能在积极备战的情况下取得个人最好成绩！
出发前
- 开通漫游or租赁WiFi；
- 提前阅读运动员手册，确认起点、终点、领物点，搞清楚怎么从宾馆最便捷的到达目的地；
- 根据起终点预定酒店，确认往返方式；
- 打印领物单；
- 准备补给品：
- 云南白药（国外的比赛就不要幻想有这种东西了）；
- 能量胶（展览会一般会有卖，但香港马拉松的展览会在比赛前一周就举行并结束了）；
- 盐丸（同上）；
- 凡士林；
比赛头一天
- 领装备，买各种参赛纪念品；
- 认真阅读运动员手册，确认出发区位置，终点会有如按摩、现场打印成绩、奖牌刻字等各种服务，可以提前看好；
- 准备比赛日早餐；
- 如果比赛日当天返程，提前跟宾馆前台确认退房时间；
比赛当天
- 带拖鞋（越发觉得赛后拖鞋的重要性了）；
- 准备零钱买往返起终点车票；
- 带好移动电源（迷路不是小事儿）；
- 享受比赛——一路吃吃吃、和卡哇伊的妹子High5。
对2017香港马拉松再多说几句。
本次港马各项赛事总报名人数73,780人，出席人数63,582人，出席率是86%。其中，全马报名参加人数18,072人，出席人数16,171人，出席率为89%。
港马不愧为亚洲第一魔鬼赛道——三次大桥三次隧道长达几公里的缓慢爬坡、一腿长一腿短的倾斜路面、绊倒无数人的路边反光块（516人伤口包扎，亲眼看到一个老外因此摔了个狗吃屎）、最后三公里连续两次上高架路的爬坡，简直就是一场噩梦。起跑没四公里，立刻决定保命第一。还是很佩服陈老（Guan）师（Xi）和肯尼亚徐（徐濠萦，《旋风小子》里的珍珠，陈奕迅老婆）不到4小时的港马完赛成绩的。
所有在城市举行的马拉松，只要有可能，赛事组织者都希望把城市最美最有特色的一面展现给参赛者。不过介于香港的狭小，赛道的安排还是很无聊的。除了起点尖沙咀和终点维多利亚公园外，一路上基本没有太多的噱头可言。而赛道旁助威的观众，也只有在最后三公里路过铜锣湾的时候，以一种看傻叉的心态关注着阻碍他们出行的傻叉们。
港马唯一可以称道就是补给吧，除了2公里左右一个官方补给外，还有穿戴整齐的警察补给点。可惜穿了压缩裤，擦不了阿Sir提供的“万金油”。
赛道超虐，汇率也不理想，加上占Zhong影响，如果闲得实在无聊，港马真的体验一把就可以了。不用有太多期待，一切just so so……更何况这把又独行，没有带上妹纸……
